sábado, 21 de maio de 2016

Como estimular à tireoide para ativar o metabolismo e queimar gordura

INGREDIENTES
1 litro de água filtrada
500 de água de coco
1 pedaço de 4-5 cm de gengibre fresco
1 colher (chá) de canela em pó
1 colher (sopa) de óleo de coco
1 pitada de noz-moscada
Meio copo de suco de laranja natural (feito na hora)
O suco de 2 limões pequenos (feito na hora)
MODO DE PREPARO
Aqueça a água e, quando começar a ferver, acrescente as especiarias (canela, gengibre e noz-moscada).
Coloque no fogo baixo e deixe ferver por alguns minutos.
Desligue o fogo e espere esfriar.
Acrescente o suco de limão, o de laranja, a água, o óleo de coco e misture bem

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